Di Masa-masa Sendiri, Ini 4 Manfaat Kesehatan Butuh Hewan Peliharaan di Rumah!

Seorang penulis lepas asal Massachusetts bernama Gordon membeberkan manfaat punya hewan peliharaan di rumah. Dia mengaku bahwa selama memiliki anjinya Maddie, kondisi kesehatannya menjadi lebih baik.

Sebagai penderita tekanan darah tinggi, Gordon mengaku memiliki anjing membuatnya bisa merasa lebih tenang.

"Kalau aku bangun dengan rasa cemas, waktu aku melihatnya di pagi hari dan menyapanya, aku merasa lebih baik," ucapnya.

Seorang psikolog berlisensi asal Pensylvania, Deborah Roth Ledley telah mengkonfirmasi manfaat dari memiliki hewan peliharaan. Dia menjelaskan bahwa hewan peliharaan memang baik untuk kesehatan mental.

“Hewan peliharaan bagus untuk kesehatan mental. Selama tinggal di rumah, hewan peliharaan bisa menemani kita dan memberi kita waktu bersantai di masa-masa serius ini. Mereka menawarkan kasih tanpa syarat dan membuat orang tidak kesepian, terutama kalau mereka hidup sendiri,” kata Ledley.

Jadi apa saja manfaat kesehatan punya hewan peliharaan? Yuk cari tahu di bawah ini.

1. Meningkatkan kesehatan fisik

“Hewan peliharaan juga bisa menjadi motivator untuk berolahraga dan membantu dengan masalah-masalah seperti kecemasan dan depresi, yang saat ini banyak orang gumulkan selama menjalani isolasi,” kata Ledley.

Ledley menyampaikan bahwa pemilik hewan peliharaan mendapat lebih banyak keuntungan dari berolahraga dari yang tidak punya hewan peliharaan.

Dia menjabarkan bahwa pemilik anjing bisa menghabiskan hampir 300 berjalan dengan anjing mereka.

2. Menurunkan stress dan depresi

Hewan peliharaan bisa mebuat seseorang merasa terhubung dan menyembuhkan kesepian dan depresi. Baik itu sentuhan, pelukan, tawa dan aktivitas fisik yang dilakukan bersama hewan peliharaan akan membantu seseorang lebih bahagia.

Menariknya, sebuah penelitian menemukan bahwa seseorang akan jauh lebih bahagia saat bersama hewan peliharaan dibandingkan saat bersama teman dan pasangan.

“Sudah teruji bahwa merawat hewan peliharaan bisa memberikan tujuan dan kepuasan, dan bisa dikaitkan dengan penurunan perasaan kesepian dan depresi, yang lebih penting dari sebelumnya karena orang-orang sedang berjarak secara sosial,” kata Julie Morgenstern, seorang pelatih produktivitas, pembicara dan penulis.

---

Baca Juga: 

Rasa Cemas Bikin Gak Bisa Tidur dan Berujung Stress? Atasi Dengan 6 Cara Ini...

Kerja di Rumah Justru Bikin Overeating? Yuk Jaga Kesehatan Dengan 6 Tips Ini…

---

3. Meningkatkan sistem imun

Penelitian yang dipublikasikan di Jurnal of Allergy and Clinical Immunology berpendapat bahwa punya anjing sejak kecil bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak secara keseluruhan serta mengurangi alergi.

Bahkan ditemukan kalau punya hewan peliharaan di rumah bisa mengurangi kemungkinan aak terkena alergi.

Diyakini bahwa bulu pada rambut hewan peliharaan bisa berfungsi sebagai imunoterapi alami untu bayi dan anak-anak. Sehingga sistem kekebalan tubuh anak lebih kuat.

4. Bisa meningkatkan produktivitas kerja

Hewan peliharaan juga dinilai sangat bermanfaat dalam meningkatkan produktivitas kerja.

“Berhenti di beberapa waktu di siang hari untuk menghabiskan waktu bersama kucing/anjing dan bermain dengan mereka memberikan istirahat yang diperukan para pekerja dan membantumu berpikir lebih baik, menyelesaikan masalah lebih efisien dan mendapat sudut pandang,” jelas Morgenstern.

Dia menambahkan bahwa hewan peliharaan juga bahkan bisa membuat seseorang merasa sangat marah dan juga tertawa di waktu yang bersamaan. Dan hal itu baik untuk meningkatkan energi dan produktivitas.

Hewan peliharaan apa yang paling kamu suka? Anjing? Kucing? Ikan? Atau yang lain? Pilih salah satunya dan coba berteman dengan mereka di rumah.

Sumber : Jawaban.com

Halaman :

1

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Tema Paskah 2024
3. Daily Devotional
4. Ayat Alkitab
5. Kisah Nyata

Related Articles