Banyak hal
terjadi akibat wabah corona (COVID-19) seperti pekerja yang diperintahkan untuk
Work From Home (bekerja dari rumah),
anak sekolah yang diliburkan juga mahasiswa yang melaukan kuliah secara online.
Hal ini
dilakukan untuk mencegah virus corona menyebar lebih cepat dan lebih luas.
Setelah Presiden Jokowi menghimbau para pekerja untuk bekerja dari rumah,
banyak perusahaan pun melakukan sistem Work
From Home jika memungkinkan.
Mungkin
kalian merasa senang karena merasa bekerja menjadi lebih fleksibel dan
menyenangkan. Namun sadar atau tidak, hal ini sedikit-banyak mengganggu
pekerjaanmu. Ntah deadline yang
dirasa semakin mengejar ataupun pertemuan yang menjadi lebih sulit terkendala
jarak.
Karenanya,
ayo kita lakukan hal-hal berikut ini agar Work
From Home tetap produktif.
Pertama. Siapkan tempat kerja.
Usahakan membuat
ruang untuk membantumu focus bekerja. Sediakan ruang dimana kamu bisa merasa
bebas dan nyaman melakukan apa pun yang berkaitan dengan pekerjaanmu. Jangan
lupa untuk dibersihkan supaya kamu merasa lebih nyaman.
Siapkan
barang-barang keperluanmu seperti saat di kantor. Siapkan barang apapun yang
kamu butuhkan untuk bekerja. Misalnya, laptop
beserta perangkat lainnya seperti mouse
dan charge. Siapkan juga earphone jika memang dibutuhkan.
Kemudian air untuk kamu minum, dan ATK jika memang dibutuhkan. Buat tempat
kerjamu senyaman mungkin.
Kedua. Atur jadwal.
Mungkin
kamu adalah tipe pekerja yang tekun sehingga merasa bersemangat untuk segera
mulai bekerja. Eits, tunggu dulu. Agar
pekerjaanmu teratur, buatlah jadwal terlebih dahulu.
Meskipun
berada di rumah, tetapkanlah waktu kapan kamu harus sarapan, mandi, dan mulai
bekerja seolah-olah kamu bekerja di kantor. Tentukan juga kapan kamu harus
beristirahat dan waktu makan.
Ketiga. Tetapkan batasan.
Bekerja di
rumah sangat fleksibel bukan? Kamu bisa bekerja sambil ngemil makanan, bahkan
kamu bisa bekerja di atas tempat tidur jika mau. Tapi perlu diingat, apapun
yang membuatmu tergoda, segera jauhi.
Jika kamu
merasa sudah terlalu banyak makan cemilan dan kerjaanmu mulai lambat, segera
hentikan. Kamu juga bisa bekerja sambil bermain dengan hewan peliharaan
kesayanganmu, tapi ingat bahwa kamu masih berada di jam kerja dan sudah
seharusnya kamu fokus pada pekerjaanmu.
Keempat. Tentukan goals hari ini.
Buat data
tentang apa yang harus kamu selesaikan hari ini. Kamu bisa membuatnya
berdasarkan skala prioritas mana pekerjaan yang penting dan mendesak yang harus
diselesaikan terlebih dahulu.
Kelima. Bangun dan bergerak.
Mungkin
kamu terlalu fokus pada pekerjaanmu hingga kamu lupa bahwa kamu perlu bangun
dan bergerak untuk melakukan peregangan badan.
Punggung
bawah dan atas adalah bagian tubuh yang perlu kita regangkan setelah bekerja
berjam-jam di depan layar. Lakukan peregangan ringan dengan menggerakkan
pinggul atau berjalan tegap. Kamu juga bisa melakukan jalan santai di sekitar
rumahmu. Jangan terlalu jauh dan jangan terlalu lama ya.
Gunakan
kesempatan untuk bekerja dari rumah untuk mengembangkan kebiasaan baik.
Keenam. Tetaplah terhubung dengan rekan
kerja.
Berkerja
dari rumah dan tidak bertemu dengan rekan kerja bisa membuatmu merasa asing
jika terlalu lama tidak bertemu. Karenanya tetaplah terhubung satu sama lain.
Manfaatkan kecanggihan teknologi seperti pesan teks, pesan suara, atau bahkan
panggilan video.
Tidak
melulu soal pekerjaan, kamu bisa menayakan kabar dan kesehatannya.
Ketujuh. Tetapkan kapan harus berhenti.
Meskipun
kamu bekerja di rumah, kamu tetap memiliki jam kerja. Berhentilah jika waktunya
sudah selesai.
Semoga
dengan Work From Home ini bisa
membuat kita tetap sehat ya. Gunakanlah kebijakan Work From Home ini dengan sebagai mana mestinya ya JCers. Meskipun
bos kita tidak melihat namun, bos besar kita Tuhan Yesus Kristus melihat ktita
dan kepada Dial ah kita bertanggung jawab atas
pekerjaan kita. God bless!