Naomii Simbolon

Official Writer
470


Bagi beberapa perempuan, datang bulan adalah sebuah hadiah dan sebuah hal yang patut disyukuri. Tapi bagi beberapa perempuan, datang bulan justru hal yang menyebalkan karena membuat perut atau kepala kamu sakit dan serba moody-an.

Namun bagaimana pun, kita harus menikmatinya ya. Karena tidak semua orang diberikan kesempatan untuk datang bulan, bahkan beberapa perempuan tengah berjuang memperbaiki hormonnya demi datang bulan lho.

Yap, hal itu karena datang bulan adalah perubahan fisioligis yang memang harus dialami oleh perempuan. Jika seorang perempuan tidak mengalami haid atau monopause dini, maka itu bisa berakibat fatal yakni tidak bisa memiliki anak karena masalah pada indung telur atau ovum.

Nah, jika beberapa dari kamu mengalami masalah dalam hal ini, seperti jarang datang bulan. Maka lakukanlah beberapa hal dibawah ini :

1. Atur pola hidup sehat

Mulai dari makanan hingga olahraga. Hal ini sangat penting untuk kamu lakukan. Makanan bisa mempengaruhi hormon kamu, jadi upayakanlah untuk makan sehat dan mengatur pola makan kamu dengan memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.  Selain itu, berolahraga lah, supaya berat badan kamu tidak berlebihan. Berat badan yang berlebihan atau berat badan yang terlalu kurus, pun bisa menjadi penyebab menstruasi kamu tidak lancar.

2. Pergilah ke dokter

Jika hidup sehat tidak menjawab apapun, segeralah pergi ke dokter dan mulailah konsultasi.

Biasanya dokter akan memberi kamu obat untuk mendukung hormon sehingga datang bulan dengan rutin.

Selain itu, dokter juga akan melakukan pemeriksaan dalam tubuhmu dan menemukan penyebabnya.

Jangan langsung panik ya, karena tidak semua orang yang tidak lancar menstruasi adalah mereka yang memiliki penyakit serius.

3. Jangan terlalu stress

Salah satu penyebab yang membuat kamu kesulitan datang bulan adalah stress dan depresi.

Sebaiknya, bergabunglah dalam sebuah komunitas yang sehat untuk mendukung kamu dan menjadi keluargamu dalam suka apalagi duka.

Selain itu, jadwalkanlah dirimu untuk bepergian dan liburan. Aturlah keuanganmu sedemikian rupa dan pergilah liburan untuk menghilangkan kepenatan.

BACA JUGA ARTIKEL INI : Mau Nikah Tahun 2020? Yuk, Persiapkan Fisik Biar Tetap Sehat Sampai Hari H !

4. Yakin sudah tidak merokok atau menghisap asap rokok?

Yah, tidak semua orang Kristen tidak merokok. Ada kok beberapa orang Kristen yang suka merokok. Mungkin salah satunya kamu. Apa iya?

Nggak usah dijawab, renungkan dan jawab di hati saja.

Selain dosa karena merusak tubuh kamu, rokok bisa menjadi sumber penyakit dan penyebab yang membuat kamu jarang datang bulan atau bahkan tak pernah datang bulan sekian tahun lho.

Hal itu karena zat dalam rokok termasuk nikotin bisa mempengaruhi hormon estrogen dan progesteron yang berperan dalam siklus menstruasi.

Teruntuk perempuan, apapun yang mungkin kamu alami saat ini. Penyakit yang kamu derita ataupun kamu mengalami monopause dini sehingga sulit memiliki anak, hingga sudah menikah tak kunjung memiliki momongan, tetaplah sukacita ya. Jangan izinkan situasi merusak pikiran dan hatimu, yang akhirnya membuatmu depresi dan menambah penyakit di tubuhmu.

Apapun keadaanmu, kamu sangat berharga. Tidak memiliki anak, bukan sebuah alasan membuatmu kehilangan harga diri kok.

Semua berada dibawah kontrol Tuhan. Yang penting sekarang, tetaplah hidup sehat, hidup kudus dan menjadi berkat.

 

 

Sumber : berbagai sumber


Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Bestina 123 1 April 2020 - 06:38:40

Apa arti Tuhan mengindahkan Elkana dan Hana

0 Answer

Sriyanna 31 March 2020 - 23:45:14

Cara bebas utang kartu kredit

0 Answer

Sriyanna 31 March 2020 - 23:44:30

Cara bebas utang

0 Answer


Dans Beem 23 March 2020 - 22:36:34
Dsni saya memohon agar abang saya di doain, untuk ... more..

Nining Bella 23 March 2020 - 01:52:16
shallom saudara seiman,..saat ini keluargaku terli... more..

Edward Harjono 17 March 2020 - 22:54:24
Dukung doa anak saya Evan spy komitment dalam renc... more..

adiek sheptina 25 February 2020 - 10:15:45
Saudara, mohon bantuan doa utk saya yang mencari p... more..

Banner Mitra April Week 2


7270

Banner Mitra April Week 2