Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

Lori Mora

Official Writer
367


Tren olahraga #BottleCapChallenge memang lagi hangat-hangatnya di media sosial seminggu belakangan ini.

Tren ini sendiri adalah tantangan membuka tutup botpl dengan menendangnya dalam posisi terbalik sampai tutup botol terlepas. Bottle Cap Challenge ini sendiri jadi hits karena bintang ternama juga turut ikut berpartisipasi. Tantangan ini sendiri pertama kali dilakukan oleh desainer asal Kanada, Erolson Hugh. Kemudian disusul oleh penyanyi JohnMayer yang menyaksikan videonya berhasil melepaskan tutup botol dengan tendangannya.Setelah itu diikuti oleh aktor Jason Statham yang dipuji dengan tendangan #BottleCapChallenge terbaik sejauh ini.

Tantangan ini sendiri masih terus berlanjut sampai saat ini.


Meskipun terbilang sangat menantang. Namun perlombaan ini juga bisa menyebabkan risiko fatal bagi kesehatan jika dilakukan tidak tepat. Ahli gizi dan olahraga, Jasen Ongko Msc, RD menyampaikan bahwa aksi menendang terbalik ini bisa menyebabkan risiko cedera pergelangan kaki loh!

“Hati-hati dengan ankle (pergelangan kaki), bisa cedera kalau tidak benar caranya,” kata Jansen, seperti dikutup Detik Health, Kamis (4/7).

Baca Juga:

Blokir Iklan Rokok di Internet Undang Kontroversi, Begini Alasan Kominfo…

Kenali Hepatitis A yang Jangkit 900-an Warga Pacitan dan Penyebabnya…

Gerakan ini memang bisa dilakukan oleh siapapun. Tapi untuk bisa melakukannya, seseorang butuh kekuatan, kelenturan, koordinasi dan kecepatan yang baik. Dia menyarankan untuk mempelajari lebih dulu tendangan tanpa memutar lebih dulu. Setelah itu baru gerakan pivot atau memutar dengan berporos pada satu kaki.

“Kuncinya adalah harus mampu melakukan tendangan memutar dengan baik. Gerakan ini terlihat mudah tapi sebenarnya cukup sulit karena membutuhkan kekuatan otot kaki dan otot perut samping serta fleksibilitas perut yang baik,” terangnya.

Nah, buat kamu yang pengen coba tantangan ini. Yuk, mulai latihan dulu. Jangan sampai karena terburu-buru pergelangan kaki kamu malah cedera ya!

Sumber : Berbagai Sumber | Jawaban.com

Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Yolanda Sinaga 14 November 2019 - 17:57:36

kisah joyce meyer

0 Answer

Kristanto 14 November 2019 - 04:07:05

Apakah yang harus sy lakukan. Istri berkata kasar .. more..

1 Answer

Ety loe 13 November 2019 - 09:33:33

Bagaimana cara saya keluar dari utang yang banyak?.. more..

0 Answer


surya 10 November 2019 - 18:37:53
Hi teman teman JC, nama saya surya, saya mengalami... more..

marisca benedicta 9 November 2019 - 10:23:48
tolong bantu doa, agar saya terlepas dri jeratan h... more..

Joice Merry 6 November 2019 - 13:22:01
Mohon topangan doa agar Supaya tidak khawatir akan... more..

Aneke Ane 5 November 2019 - 05:23:34
Saya ane. Saat ini saya merasa berada dititik ter... more..

Banner Mitra November Week 2


7270

Banner Mitra November Week 2