Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

Lori Mora

Official Writer
335


Tren olahraga #BottleCapChallenge memang lagi hangat-hangatnya di media sosial seminggu belakangan ini.

Tren ini sendiri adalah tantangan membuka tutup botpl dengan menendangnya dalam posisi terbalik sampai tutup botol terlepas. Bottle Cap Challenge ini sendiri jadi hits karena bintang ternama juga turut ikut berpartisipasi. Tantangan ini sendiri pertama kali dilakukan oleh desainer asal Kanada, Erolson Hugh. Kemudian disusul oleh penyanyi JohnMayer yang menyaksikan videonya berhasil melepaskan tutup botol dengan tendangannya.Setelah itu diikuti oleh aktor Jason Statham yang dipuji dengan tendangan #BottleCapChallenge terbaik sejauh ini.

Tantangan ini sendiri masih terus berlanjut sampai saat ini.


Meskipun terbilang sangat menantang. Namun perlombaan ini juga bisa menyebabkan risiko fatal bagi kesehatan jika dilakukan tidak tepat. Ahli gizi dan olahraga, Jasen Ongko Msc, RD menyampaikan bahwa aksi menendang terbalik ini bisa menyebabkan risiko cedera pergelangan kaki loh!

“Hati-hati dengan ankle (pergelangan kaki), bisa cedera kalau tidak benar caranya,” kata Jansen, seperti dikutup Detik Health, Kamis (4/7).

Baca Juga:

Blokir Iklan Rokok di Internet Undang Kontroversi, Begini Alasan Kominfo…

Kenali Hepatitis A yang Jangkit 900-an Warga Pacitan dan Penyebabnya…

Gerakan ini memang bisa dilakukan oleh siapapun. Tapi untuk bisa melakukannya, seseorang butuh kekuatan, kelenturan, koordinasi dan kecepatan yang baik. Dia menyarankan untuk mempelajari lebih dulu tendangan tanpa memutar lebih dulu. Setelah itu baru gerakan pivot atau memutar dengan berporos pada satu kaki.

“Kuncinya adalah harus mampu melakukan tendangan memutar dengan baik. Gerakan ini terlihat mudah tapi sebenarnya cukup sulit karena membutuhkan kekuatan otot kaki dan otot perut samping serta fleksibilitas perut yang baik,” terangnya.

Nah, buat kamu yang pengen coba tantangan ini. Yuk, mulai latihan dulu. Jangan sampai karena terburu-buru pergelangan kaki kamu malah cedera ya!

Sumber : Berbagai Sumber | Jawaban.com

Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

marsel sihombing 14 September 2019 - 20:37:08

perkataan kotor

0 Answer

Satra Zebua 12 September 2019 - 21:02:16

Apa artinya saya hidup

0 Answer

Miracle 12 September 2019 - 12:21:26

Pohon hawar

0 Answer


Merry Sine 28 August 2019 - 14:42:33
Salom sahabat.. peekenalkan saya merry

The Kicker Ellex 26 August 2019 - 18:40:31
Salam sejahtera para sahabat... Perkenalkan, nama ... more..

Suhidi Yosua 2 August 2019 - 00:01:16
Shalom, Nama saya Suhidi Yosua, 30thn. Saya butuh ... more..

andrew 1 August 2019 - 02:12:17
saya Andrew 21thn saya mau meminta suport dan duku... more..

Banner Mitra September week 2


7269

advertise with us