Naomii Simbolon

Official Writer
695


Yang namanya hidup, pastilah diperhadapkan dengan pekerjaan dan segala bentuk kesibukan.

Nggak cuma itu, rasanya 24 jam nggak cukup buat kita. Karena ada banyak pekerjaan menumpuk yang harus dikerjakan. Tetapi kadang dalam hal-hal tertentu, kita bisa merasa kesepian dan kekosongan. Sepertinya begitu lelah dan lain sebagainya. Mungkin, itu artinya kamu perlu upgrade diri kamu atau memberi jeda untuk istrahat, sendirian.

Nah, kalau beberapa tanda pada tubuh seperti ini sudah kamu alami, maka saatnya kamu harus lebih perhatian pada diri sendiri.

1. Nggak ada yang tampaknya menyenangkan lagi

Salah satu indikator paling awal bahwa kamu memang butuh waktu untuk diri sendiri yaitu ketika segala sesuatu sudah nggak menyenangkan lagi.

Mungkin kamu mendapati dirimu sering mengeluh karena bosan dan menunda-nunda proyek kreatif yang biasanya ingin kamu lakukan.

Mungkin kamu merasa, seolah rohmu perlu diisi ulang sebelum kamu mengambil keputusan yang mengeluarkan energi kreatifmu.

Kalau kamu alami hal ini, mungkin inilah saatnya bagi kamu untuk pergi liburan, merawat diri sendiri.

2. Kamu makan semua makanan atau kamu jadi nggak selera makan

Ada dua tipikal orang yang sedang lelah dan pusing, yaitu menjadi banyak makan dan menjadi tak selera makan.

Kamu yang mana satu? Kalau aku, adalah lebih banyak makan tetapi tidak gemuk-gemuk.

Jadi ketika aku menginginkan makanan berat terus menerus, seperti nasi, bakso, indomie, jus, dan lain sebagainya, maka itu artinya aku butuh periksa diriku sendiri dan melihat apa yang terjadi secara internal. Biasanya sih stres!

Kadang-kadang jika sudah begini, aku bisa menghabiskan banyak uang, untuk menginap semalam di hotel, dan berendam di bath up dengan air panas, sambil dengar musik dan makan camilan.

Jika kamu pun alami hal demikian, sebaiknya temukanlah cara supaya stres kamu berkurang, pergilah merawat dirimu ke salon, atau melakukan sesuatu yang kam suka.

3. Kamu kewalahan dengan hal-hal kecil

Biasanya kamu sangat mahir menangani berbagai tanggung jawab sambil tetap terlihat tenang. Tetapi kali ini kamu merasa kewalahan dalam mengerjakan hal-hal kecil.

Mungkin kamu lupa print data dan membuatmu badmood, mungkin kamu lupa membawa handphone dan harus kembali mengambilnya sambil menangis, mungkin juga kamu lupa menaruh barang dan mencari-cari sambil menggerutu dan sedih.

4. Kamu mulai membentak orang yang kamu cintai

Biasanya kamu adalah orang yang sangat lembut dan tidak begitu pemarah. Tetapi entah mengapa, kamu menjadi sering marah, berteriak dan ketus kepada orang yang kamu cintai.

Kalau dibiarkan terus menerus, hal ini bisa memicu kerusakan dalam hubungan kamu.

Sebaiknya berikan waktu pada dirimu untuk sendiri, semisal pergi ke tempat tidur, tarik nafas panjang, bermain handphone atau bermain dengan hewan peliharaan.

Setelah kamu merasa siap untuk bicara dengan pasangan kamu, maka kembalinya dan minta maaf karena gertakan dan sikapmu. Jika perlu, beritahulah kepada mereka bahwa mungkin ada sesuatu yang kamu butuhkan.

Dengan kamu mengetahui tanda-tanda di atas, minimal kamu jadi tahu bagaimana caranya menyiasati dirimu.

Pergilah berlibur dan nikmati waktumu sendiri. Lakukan apa yang kamu suka dan jika memang kamu merasa ada yang salah dalam dirimu, seperti kamu cemas dan merasa lelah sekali, konsultasilah ke dokter. Mungkin kamu butuh perawatan dan obat resep untuk menenangkan dirimu.

Sumber : berbagai sumber


Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Erik Siahaan 27 May 2020 - 08:13:10

Karena Anak Manusia adalah Tuhan atas hari Sabat.".. more..

2 Answer

Margaretha Ltor 15 May 2020 - 11:07:59

Apa yg kita harus lakukan,,untuk tau ada atau tida.. more..

2 Answer

tolala 2 May 2020 - 03:25:35

Covid 19

1 Answer


Varris Sitio 15 July 2020 - 10:09:27
Saya Varris dan merupakan salah satu karyawan swas... more..

purnama 1002 2 July 2020 - 23:48:31
Tolong doakan anak perempuan saya yg terkena penya... more..

Anju Frans Siregar 15 June 2020 - 15:07:02
Shalom semuanya. Saya mohon doa untuk kesembuhan d... more..

Natalia Christian 9 June 2020 - 10:03:12
Saya ingin sekali dibantu doa oleh teman2 seiman s... more..

Banner Mitra Juli 3-4


7241

Banner Mitra Juli 3-4