Meskipun Tuhan tidak begitu peduli dengan penampilanmu dari
luar dibanding dari dalam, tetapi sebagai anak Allah kita patut merawat bait
suciNya yaitu tubuh kita dengan baik.
Kita harus memastikan kerapihan dan kesehatan tubuh kita
dengan sempurna.
Memperbaiki dari dalam itu sudah keharusan, tetapi perlu
menyeimbangkan penampilan dan kesehatan juga bukan?
Nah, berbicara sola penampilan termasuk di dalamnya adalah
wajah.
Sekarang ini, yang selalu bermasalah dengan wajah adalah
rata-rata perempuan. Mencoba kosmetik dengan tujuan semakin cantik, bersih, dan
juga sehat.
Sayangnya kosmetik tidaklah satu-satunya cara membuat kamu.
Untuk tampil lebih cerah dan sehat, maka kamu perlu melakukan olahraga. Tidak
cuma tubuh, tetapi juga urusan wajah.
Lantas, olahraga seperti apakah yang bisa kamu terapkan untuk
mendapatkan wajah cerah, sehat dan kencang?
#1
Langkah Pertama
Pertama-tama, kedua tangan kamu taruh di wajah, dan tekan
ujung jari kamu lalu tarik jari kamu ke arah rambut kamu, dan dorong ke atas.
Ketika kamu melakukan ini, pastikan untuk mengubah ekspresi
wajah kamu menjadi sedikit cemberut dan tidak mengerutkan dahi secara aktif,
cuma sedikit saja untuk memberikan perlawanan.
#2
Langkah Kedua
Kita semua tahu bahwa kelelahan membuat kantung mata kita
membesar. Kalau kita membiarkan selama bertahun-tahun maka hal ini akan terus
membekas, dan kita akan terlihat lebih tua.
Nah, saatnya untuk mengembalikan dengan membuat latihan
simpel.
Langkah pertama, arahkan bola mata kamu ke atas, jangan
memiringkan kepala atau menggerakkan apapun ya, cuma mata saja.
Ketika itu, kamu akan merasakan sensasi yang sedikit tegang
dan mungkin terasa seperti kamu sedang mencoba melihat alis kamu.
Kamu mungkin akan merasa kelopak kamu sedikit sakit, tapi
jangan kuatir, ini bukanlah masalah yang besar. Tetaplah bernafas dalam-dalam
sambil terus melihat ke atas.
#3
Langkah ketiga
Nah, ketika mata kamu sayu atau terlihat seperti terkulai ke
bawah, maka kamu akan terlihat seperti orang ngantuk atau terlihat begitu
lelah.
Memiliki mata yang segar, lebih besar, dan berbinar akan
membuat kamu terlihat lebih muda.
Caranya mudah kok, cukup letakkan 3 jari kamu di wajah, lalu
tekan ujung jarimu pada bagian atas kelopak mata , persis dekat titik dibawah
garis alis kamu.
Tekan dengan lembut ke dalam. Nah ketika kamu melakukannya,
pastikan untuk melakukan perlawanan dengan dengan mengerutkan kening kamu.
#4
Langkah keempat
Ada banyak orang yang merasa nggak aman dengan garis senyum di
sekitar mulutnya. Jika kamu salah satu dari mereka maka kamu nggak sedang
mencari cara dengan operasi melainkan kamu mencari olahraga wajah yang bisa
membantu menyamarkan kerutan tersebut.
Caranya adalah dengan membuat mulut kamu berbentuk O, pastika
menariknya dengan kencang ya, lalu tersenyumlah selebar mungkin tanpa
menunjukkan diri. Jadi pastikan gigi kamu nggak kelihatan.
Lakukan hal ini selama 6 kali, setelah itu, letakkan salah satu jari kamu di dagu kamu untuk menekan atau memegang dagu dan dengan senyum yang sama. Geserlah rahang kamu ke atas dan bawah, gerakkan kepala kamu ke belakang secara perlahan, dan lakukan sebanyak dua kali
Nah, itulah 4 olahraga wajah yang bisa kamu lakukan. Sangat
mudah dan tidak memakan waktu lama kok. Sambil membaca Alkitab pun kamu bisa melakukan salah satu dari mereka.
Jadi, tetap jaga kesehatan kamu ya dan tetaplah cantik baik
dari dalam juga dari luar!