Lori Mora

Official Writer
740


Musim pancaroba tengah melanda. Belum lagi polusi udara di ibu kota yang semakin menjadi-jadi bikin penyebaran bakteri dan virus terus meningkat.

Akibatnya, akan mudah bagi seseorang yang tengah dalam kondisi kekebalan tubuh rendah terserang penyakit flu, demam dan batuk.

Sebelum bakteri yang masuk ke dalam tubuh berkembang jadi penyakit. Biasanya kita akan mengalami beberapa gejala awal. Seperti nyeri, mengigil, pusing dan hidung gatal.

Kalau sudah mengalami beberapa gejala ini, akan lebih baik kalau kamu segera melakukan langkah pencegahan pertama ini yaitu istirahat.

Kenapa harus istirahat dan bukannya malah minum obat?

Sebuah penelitian menemukan kalau saat sistem kekebalan tubuh seseorang mulai turun akibat serangan bakteri atau virus, sangat disarankan untuk segera beristirahat.

Penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Experimental Medicine ini membuktikan bahwa mereka yang memiliki waktu istirahat yang cukup jauh lebih sehat dibanding mereka yang suka terjaga sepanjang malam.

Penelitian ini didapatkan dari hasil survey terhadap sejumlah orang yang dibagi dalam dua kelompok yaitu kelompok yang terjaga sepanjang malam dan yang tidur dengan waktu yang cukup.

Baca Juga :

5 Mitos yang Dipercaya Penyebab Flu

10 Jurus Tangkal Flu dan Dingin di Musim Hujan

Dari sampel darah didapatkan bahwa mereka yang tidur dalam waktu yang cukup punya sel-T yang kuat dan yang mampu melawan infeksi lebih baik.

Sementara mereka yang terjaga sepanjang malam menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah. Tapi setelah diminta untuk beristirahat yang cukup, kondisi tubuh mereka kembali membaik.

Dari penelitian ini disimpulkan bahwa memiliki tidur yang cukup bisa meningkatkan efisiensi respon sistem tubuh. Jadi, kalau gejala sakit sudah mulai melanda, seperti pusing, radang, lemah, ambillah waktu untuk beristirahat yang cukup. Jangan lupa seimbangkan dengan pola minum air hangat yang banyak.

Sumber : Timesofindia.com/Jawaban.com


Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Erik Siahaan 27 May 2020 - 08:13:10

Karena Anak Manusia adalah Tuhan atas hari Sabat.".. more..

0 Answer

Margaretha Ltor 15 May 2020 - 11:07:59

Apa yg kita harus lakukan,,untuk tau ada atau tida.. more..

1 Answer

tolala 2 May 2020 - 03:25:35

Covid 19

1 Answer


IMA SAMOSIR 29 May 2020 - 14:22:54
'Terimkasih Tuhan Yesus untuk Semua yg Terjadi did... more..

Dian Parluhutan 7 May 2020 - 23:12:30
shalom Saudara-saudari yang terkasih, mohon doan... more..

anre vin 21 April 2020 - 13:19:08
Nama saya Ernawati, saya minta tolong saya jatuh d... more..

Reginald Rambing 14 April 2020 - 14:28:50
Saya minta dukungan melalui bantuan doa dari sauda... more..

Banner Mitra April Week 3


7254

Banner Mitra April Week 2