Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

Lori Mora

Official Writer
675


Musim pancaroba tengah melanda. Belum lagi polusi udara di ibu kota yang semakin menjadi-jadi bikin penyebaran bakteri dan virus terus meningkat.

Akibatnya, akan mudah bagi seseorang yang tengah dalam kondisi kekebalan tubuh rendah terserang penyakit flu, demam dan batuk.

Sebelum bakteri yang masuk ke dalam tubuh berkembang jadi penyakit. Biasanya kita akan mengalami beberapa gejala awal. Seperti nyeri, mengigil, pusing dan hidung gatal.

Kalau sudah mengalami beberapa gejala ini, akan lebih baik kalau kamu segera melakukan langkah pencegahan pertama ini yaitu istirahat.

Kenapa harus istirahat dan bukannya malah minum obat?

Sebuah penelitian menemukan kalau saat sistem kekebalan tubuh seseorang mulai turun akibat serangan bakteri atau virus, sangat disarankan untuk segera beristirahat.

Penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Experimental Medicine ini membuktikan bahwa mereka yang memiliki waktu istirahat yang cukup jauh lebih sehat dibanding mereka yang suka terjaga sepanjang malam.

Penelitian ini didapatkan dari hasil survey terhadap sejumlah orang yang dibagi dalam dua kelompok yaitu kelompok yang terjaga sepanjang malam dan yang tidur dengan waktu yang cukup.

Baca Juga :

5 Mitos yang Dipercaya Penyebab Flu

10 Jurus Tangkal Flu dan Dingin di Musim Hujan

Dari sampel darah didapatkan bahwa mereka yang tidur dalam waktu yang cukup punya sel-T yang kuat dan yang mampu melawan infeksi lebih baik.

Sementara mereka yang terjaga sepanjang malam menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah. Tapi setelah diminta untuk beristirahat yang cukup, kondisi tubuh mereka kembali membaik.

Dari penelitian ini disimpulkan bahwa memiliki tidur yang cukup bisa meningkatkan efisiensi respon sistem tubuh. Jadi, kalau gejala sakit sudah mulai melanda, seperti pusing, radang, lemah, ambillah waktu untuk beristirahat yang cukup. Jangan lupa seimbangkan dengan pola minum air hangat yang banyak.

Sumber : Timesofindia.com/Jawaban.com


Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Dhifa Qonita07 29 March 2020 - 12:57:33

Suku bangsa amerika berdasarkan fisiknya

0 Answer

Dhifa Qonita07 29 March 2020 - 12:57:31

Suku bangsa amerika berdasarkan fisiknya

0 Answer

Dhifa Qonita07 29 March 2020 - 12:57:29

Suku bangsa amerika berdasarkan fisiknya

0 Answer


Dans Beem 23 March 2020 - 22:36:34
Dsni saya memohon agar abang saya di doain, untuk ... more..

Nining Bella 23 March 2020 - 01:52:16
shallom saudara seiman,..saat ini keluargaku terli... more..

Edward Harjono 17 March 2020 - 22:54:24
Dukung doa anak saya Evan spy komitment dalam renc... more..

adiek sheptina 25 February 2020 - 10:15:45
Saudara, mohon bantuan doa utk saya yang mencari p... more..

Banner Mitra Maret Week 3


7269

Banner Mitra Maret Week 3