Naomii Simbolon

Official Writer
561


Kopi adalah minuman yang mengandung aktioksidan yang sangat kaya.

Dan rata-rata orang luar mendapatkan lebih banyak antioksidan dari kopi dari pada kombinasi buah dan sayuran.

Nggak cuma itu, berbagai penelitian juga meneguhkan keuntungan ini. Jadi sudah jelas bahwa kopi bukanlah sesuatu hal yang di takuti.

Karena kaya akan antioksidan, maka inilah manfaat kopi bagi kesehatan kamu :

1. Kopi dapat menurunkan risiko diabetes kamu

Sebuah ulasan dari 18 studi dengan total 457.922 peserta menemukan bahwa komsumsi kopi bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 secara signifikan.

Oh ya, diabetes 2 ini ditandai oleh peningkatan kadar gula darah yang disebabkan oleh resistensi insulin atau ketidakmampuan untuk mengeluarkan insulin.

Dengan meminum kopi 3-4 cangkir per-hari maka dipastikan 24% resiko diabetes akan menurun.

2. Bisa mengurangi penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum di dunia dan menyebabkan demensia.

Nah, kopi mampu mengurangi resiko penyakit ini sebanyak 65%  asal meminum 3-5 gelas perhari.

Untuk saat ini penyakit Alzheimer nggak bisa disembuhkan, tetapi hanya bisa dicegah. Jadi cegah dengan minum kopi ya!

3. Membantu membakar lemak

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa kopi mengandung kafein. Nah, kafein ini merupakan satu dari sekian zat alami yang ternyata terbukti dalam pembakaran lemak di tubuh kamu, asal jangan mengkomsumsi dalam kurun waktu yang lama ya!

4. Mengurangi resiko terkena parkinson

Pernah dengar penyakit parkinson? Penyakit parkinson adalah penurunan kemmapuan saraf nomor dua setelah Alzheimer. Intinya, penyakit ini hampir sama dengan Alzheimer, hanya penyakit ini disebabkan oleh matinya saraf penghasil dopaim di otak.

Sama halnya dengan Alzheimer, penyakit ini juga belum bisa disembuhkan, sebab obatnya pun belum ditemukan.

Penelitian menunjukkan bahwa resiko peminum kopi untuk penyakit ini akan lebih rendah sekitar 32-60%.

Hal ini sebabkan karena kafein.

5. Mengobati depresi

Dalam suatu penelitian di Harvard yang dipublikasikan tahun 2011, ditemukan bahwa wanita yang meminum 4 gelas kopi dalam sehari mempunyai peluang 20% lebih rendah untuk terkena depresi. Penelitian yang lain dengan peserta  sebanyak 208.424 menunjukkan bahwa orang yang meminum 4 gelas kopi atau lebih dari sehari mempunyai peluang bunuh diri lebih rendah, yaitu sekitar 53%.

Nah, sekarang udah nggak takut lagi minum kopi kan? Untuk segala sesuatu yang berlebihan pastilah tidak baik, demikian dengan kopi. Pastinya meminum dengan secukupnya sesuai kebutuhan ya!

Sumber : berbagai sumber


Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Erik Siahaan 27 May 2020 - 08:13:10

Karena Anak Manusia adalah Tuhan atas hari Sabat.".. more..

0 Answer

Margaretha Ltor 15 May 2020 - 11:07:59

Apa yg kita harus lakukan,,untuk tau ada atau tida.. more..

1 Answer

tolala 2 May 2020 - 03:25:35

Covid 19

1 Answer


IMA SAMOSIR 29 May 2020 - 14:22:54
'Terimkasih Tuhan Yesus untuk Semua yg Terjadi did... more..

Dian Parluhutan 7 May 2020 - 23:12:30
shalom Saudara-saudari yang terkasih, mohon doan... more..

anre vin 21 April 2020 - 13:19:08
Nama saya Ernawati, saya minta tolong saya jatuh d... more..

Reginald Rambing 14 April 2020 - 14:28:50
Saya minta dukungan melalui bantuan doa dari sauda... more..

Banner Mitra April Week 3


7254

Banner Mitra April Week 2