Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

Naomii Simbolon

Official Writer
370


Kopi adalah minuman yang mengandung aktioksidan yang sangat kaya.

Dan rata-rata orang luar mendapatkan lebih banyak antioksidan dari kopi dari pada kombinasi buah dan sayuran.

Nggak cuma itu, berbagai penelitian juga meneguhkan keuntungan ini. Jadi sudah jelas bahwa kopi bukanlah sesuatu hal yang di takuti.

Karena kaya akan antioksidan, maka inilah manfaat kopi bagi kesehatan kamu :

1. Kopi dapat menurunkan risiko diabetes kamu

Sebuah ulasan dari 18 studi dengan total 457.922 peserta menemukan bahwa komsumsi kopi bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 secara signifikan.

Oh ya, diabetes 2 ini ditandai oleh peningkatan kadar gula darah yang disebabkan oleh resistensi insulin atau ketidakmampuan untuk mengeluarkan insulin.

Dengan meminum kopi 3-4 cangkir per-hari maka dipastikan 24% resiko diabetes akan menurun.

2. Bisa mengurangi penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum di dunia dan menyebabkan demensia.

Nah, kopi mampu mengurangi resiko penyakit ini sebanyak 65%  asal meminum 3-5 gelas perhari.

Untuk saat ini penyakit Alzheimer nggak bisa disembuhkan, tetapi hanya bisa dicegah. Jadi cegah dengan minum kopi ya!

3. Membantu membakar lemak

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa kopi mengandung kafein. Nah, kafein ini merupakan satu dari sekian zat alami yang ternyata terbukti dalam pembakaran lemak di tubuh kamu, asal jangan mengkomsumsi dalam kurun waktu yang lama ya!

4. Mengurangi resiko terkena parkinson

Pernah dengar penyakit parkinson? Penyakit parkinson adalah penurunan kemmapuan saraf nomor dua setelah Alzheimer. Intinya, penyakit ini hampir sama dengan Alzheimer, hanya penyakit ini disebabkan oleh matinya saraf penghasil dopaim di otak.

Sama halnya dengan Alzheimer, penyakit ini juga belum bisa disembuhkan, sebab obatnya pun belum ditemukan.

Penelitian menunjukkan bahwa resiko peminum kopi untuk penyakit ini akan lebih rendah sekitar 32-60%.

Hal ini sebabkan karena kafein.

5. Mengobati depresi

Dalam suatu penelitian di Harvard yang dipublikasikan tahun 2011, ditemukan bahwa wanita yang meminum 4 gelas kopi dalam sehari mempunyai peluang 20% lebih rendah untuk terkena depresi. Penelitian yang lain dengan peserta  sebanyak 208.424 menunjukkan bahwa orang yang meminum 4 gelas kopi atau lebih dari sehari mempunyai peluang bunuh diri lebih rendah, yaitu sekitar 53%.

Nah, sekarang udah nggak takut lagi minum kopi kan? Untuk segala sesuatu yang berlebihan pastilah tidak baik, demikian dengan kopi. Pastinya meminum dengan secukupnya sesuai kebutuhan ya!

Sumber : berbagai sumber

Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

agung setiawan 21 August 2019 - 14:27:12

Sebuah mesin yang bekerja menurut daur carnot men.. more..

0 Answer

George 21 August 2019 - 06:36:40

Puasa daniel yang benar

0 Answer

dewan toro 21 August 2019 - 06:27:14

Saben omah kudu duwe .... Uwuh

0 Answer


Suhidi Yosua 2 August 2019 - 00:01:16
Shalom, Nama saya Suhidi Yosua, 30thn. Saya butuh ... more..

andrew 1 August 2019 - 02:12:17
saya Andrew 21thn saya mau meminta suport dan duku... more..

Wellyanti Oktavia Selan Welly 19 May 2019 - 19:45:52
Selama 10tahun hidup berkeluarga, yang saya rinduk... more..

andre s 10 May 2019 - 15:07:50
Teman2 Mohon di Doakan saya memiliki kebiasaan kec... more..

Banner Mitra Agustus Week 3


7274

Banner Mitra Agustus Week 3