Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

Lori Mora

Official Writer
672


Flu dan batuk emang bikin nyiksa. Apalagi kalau kamu masih harus melakukan aktivitas seperti biasa, hidung meler dan batuk bakal bikin kamu makin capek.

Nah, supaya kondisi flu dan batuk kamu cepat reda, ada baiknya kamu membuat 5 ramuan makanan ini.

1. Sup Ayam

Kaldu ayam adalah obat yang paling ampuh dalam memerangi peradangan pada hidung dan tenggorokan. Rasa hangatnya bisa membuat meler dan gatal di tenggorokan baikan.

Jadi, selama kamu mengalami sakit musiman ini cobalah untuk menyantap sup ayam setidaknya dua kali sehari. Pastikan menikmatinya selagi hangat supaya khasiatnya maksimal.

2. Madu dan lemon

Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam madu dan lemon sangat baik untuk memulihkan flu dan batuk. Cobalah untuk menikmati campuran madu ini baik dengan mencampurkannya dengan air hangat atau hanya meneguk campuran madu dan air lemon saja. Lakukan hal ini setelah bangun pagi atau sebelum tidur di malam harinya.

3. Teh Hangat

Meminum teh hangat diyakini bisa meringankan hidung mampet dan tenggorokan meradang. Hal ini terjadi karena kandungan antioksidan dalam teh yang bermanfaat untuk memulihkan kembali sistem kekebalan tubuh yang diserang bakteri.

4. Vitamin C

Ada begitu banyak pilihan makanan yang kaya akan vitamin C. Salah satunya adalah buah-buahan. Buat kamu penyuka makanan segar, sangat disarankan menambahkan asupan vitamin C selama masa flu dan batuk. Kandungan didalamnya bisa mempercepat masa pemulihan sistem kekebalan tubuh.

5. Jahe dan kunyit

Ramuan yang satu ini sangat direkomendasikan buat kamu yang sedang sakit. Cobalah untuk membuat ramuannya sendiri di rumah. Kamu cuma perlu merebus potongan jahe dan kunyit ke dalam segelas air mendidih. Tunggu sampai jahe dan kunyit meresap dan tercampur secara merata ke dalam air rebusan. Setelah itu saring dan nikmati selagi hangat. Minumlah minimal sekali sehari sampai flu dan batukmu benar-benar reda.

Sembari mendapatkan pengobatan sederhana ini, kamu juga perlu beristirahat yang cukup. Hindari bekerja terlalu keras atau bahkan begadang sampai larut malam.

Sumber : Berbagai Sumber/Jawaban.com

Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Pininta Uli Sitompul 21 October 2019 - 15:14:02

bagaimana cara berpuasa yang benar dalam agama kri.. more..

0 Answer

Akilhazim1234 21 October 2019 - 12:07:55

Assalamualaikum saya ingin bertanya sahaja..bolehk.. more..

0 Answer

Dokam 20 October 2019 - 19:42:41

Apakah benar surga kecil itu ada di telapak kaki i.. more..

0 Answer


Berkat Melimpah 8 October 2019 - 05:08:21
Tolong doakan supaya Tuhan beri jalan / pekerjaan ... more..

Cristian Sipahutar 1 October 2019 - 12:41:13
Perkenalkan nama saya Cristian Sipahutar, saya sdh... more..

nafty louise 21 September 2019 - 21:18:28
Selamat malam, nama saya nafty saat ini saya mohon... more..

Merry Sine 28 August 2019 - 14:42:33
Salom sahabat.. peekenalkan saya merry

Banner Mitra Oktober Week 3


7269

Banner Mitra Oktober Week 3