Naomii Simbolon

Official Writer
439


Siapa sih yang ingin di hari liburan malah habisin waktu di rumah lantaran sakit? Tentu nggak ada yang mau kan?

Kita semua pastinya pengen liburan dengan seru tanpa hambatan apapun terutama sakit penyakit, apalagi kalau liburan bersama orang terkasih.

Rasanya ingin menikmati hari-hari tanpa hujan dan terik yang menmbakar kulit, biar liburannya seru tanpa hambatan.

Nah, untuk kamu yang berencana liburan ke dalam atau luar negeri dengan perjalanan yang jauh, kamu harus siapin tubuh kamu sejak sekarang dong. Sayang sih kalau tiket kamu sampai dibatalkan hanya karena nggak kuat berjalan lantaran sakit sebelum liburan.

1. Lari-lari kompleks dong biar tubuhnya tetap fit dan nggak gampang kelelahan

Meskipun schedule liburan sudah diatur, tetapi kita nggak pernah tau situasi yang akan kita hadapi. Apalagi kalau kamu berlibur ke daerah yang belum pernah kamu datangi.

Misalnya, pulang kampung terus nyokap ajakin ke kampung nenek yang jalanannya ke bukit- bukit dan harus jalan kaki.

Bagi kamu yang jarang olahraga, perjalanan seperti ini bakal melelahkan. Kalau kamu nggak kuat, maka siap-siap deh kakimu pegal bahkan bisa jadi demam.

Duh, nggak seru kan?

BACA JUGA ARTIKEL INI:

Beresin Kutuk Keturunan Satu Sama Lain Sebelum Menikah, Penting Nggak Sih?

2. Perhatiin pola makan kamu sejak sekarang ya, biar nggak sakit maag

Sekali, dua kali lama-lama menjadi kebiasaan dan penyakit.

Makan nggak teratur bikin sakit maagh. Awalnya sih nggak apa-apa kalu cuma sekali dua kali makan nggak teratur, tetapi kalau sering-sering bisa menjadi bahaya lho.

Memang sih menuju liburan tahun baru, wajar kalau kamu punya banyak deadline pekerjaan yang harus diberesi, tapi bukan berarti kamu harus terlambat makan kan?

Terlambat makan hanya bisa memicu berbagai jenis penyakit, salah satunya adalah maag.

Nah, penyakit maag ini akan bikin masalah ketika kamu liburan nanti.

Bayangkan jika kamu telat makan 1 menit karena acara keluarga, maka kamu akan sakit maag dan repot deh serumah!

3.  Terakhir, susun playlist kamu dari sekarang

Musik juga sangat berpengaruh untuk kesehatan hati dan otak kamu pas liburan nanti lho!

Dengan musik kamu bisa menikmati liburanmu dengan seru.

Musik bagus banget untuk menghilangkan stres, asal pemilihan musiknya bagus alias tidak galau apalagi dengarin musik  kenangan bareng mantan. Duh, gagal move on deh!

Mempersiapkan diri sebelum liburan itu perlu lho, selain bikin kamu senang, orang-orang di sekitar kamu juga nggak direpotkan. Selain itu, pas liburan pun kamu perlu jaga kesehatan ya. Jangan makan sembarangan, apalagi terlalu lelah. Ingat, abis liburan masih harus kerja lho!

 

 

 

 

 

Sumber : Jawaban.com


Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Erik Siahaan 27 May 2020 - 08:13:10

Karena Anak Manusia adalah Tuhan atas hari Sabat.".. more..

0 Answer

Margaretha Ltor 15 May 2020 - 11:07:59

Apa yg kita harus lakukan,,untuk tau ada atau tida.. more..

1 Answer

tolala 2 May 2020 - 03:25:35

Covid 19

1 Answer


IMA SAMOSIR 29 May 2020 - 14:22:54
'Terimkasih Tuhan Yesus untuk Semua yg Terjadi did... more..

Dian Parluhutan 7 May 2020 - 23:12:30
shalom Saudara-saudari yang terkasih, mohon doan... more..

anre vin 21 April 2020 - 13:19:08
Nama saya Ernawati, saya minta tolong saya jatuh d... more..

Reginald Rambing 14 April 2020 - 14:28:50
Saya minta dukungan melalui bantuan doa dari sauda... more..

advertise with us


7254

Banner Mitra Juni Week 1-2