Ngomongin soal marah, ada loh orang yang dikit-dikit marah, masalah sedikit malah marah dan suka sensitif.
Nah, menurutmu kenapa sih seseorang sering marah dan sensian?
Sering marah atau sensian itu nggak normal.
Dan biasanya orang yang demikian karena mengalami beberapa
gaya hidup yang nggak normal, misalnya kurang tidur atau depresi dan mengalami
penyakit tertentu seperti hipertiroidisme atau hormon tiroid yang mengendalikan
semua hal yang berkaitan dengan metabolisme tubuh. Jadi kalau tubuh mengalami
kelebihan hormon ini maka yang terjadi adalah kamu akan gampang gelisah dan sulit berkonsentrasi bahkan suka bicara berteriak-teriak seperti sedang marah.
Nah jika kamu merasa demikian dan memiliki teman yang
demikian, inilah cara yang sangat bermanfaat yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kemarahan tersebut :
1. Mulailah fokus pada apa yang dikatakan Tuhan mengenai kemarahan
"Orang bebal melampiaskan seluruh amarahnya, tetapi
orang bisa akhirnya meredakannya."(Amsal 29:11)
"Berhentilah
marah dan tinggalkan panas hati itu, jangan marah, itu hanya membawa kepada
kejahatan. sebab orang-orang yang berbuat jahat akan dilenyapkan, tetapi orang-orang yang menanti-nantikan Tuhan akna mewarisi negeri." (Mazmur 37:8,9)
Alkitab memberitahu kita bahwa jika kita suka marah itu
berarti kita nggak bijaksana alias bodoh. Selain itu, Alkitab juga memperingatkan kita akibat dari suka marah.
Jadi ingatlah firman Allah dan fokuslah terhadapNya.
2.
Mintalah bantuan dari pada Tuhan, setiap hari. Sebab dari situlah kekuatan kita berasal
3.
Bicaralah dengan orang lain yang bisa membantu kamu. Misalnya konselor yang terpercaya.
Untuk ini, saya menyarankan kamu untuk menghubungi i SAHABAT24 di nomor ini...
Mereka akan membantu kamu dalam mendengar apa yang sedang kamu alami yang mungkin membuat kamu depresi.
Musuh nggak menginginkan apa pun selain membuat kamu merasa
sendiri, depresi dan hancur hati dengan mempercayai kebohongan bahwa hidup kamu dan apa yang kamu liat itu sangat buruk.
So jangan berperang sendirian ya! Berkonsultasilah!
4. Kalau
kamu berada dalam sebuah situasi yang penuh dengan keputusasaan, dimana kamu
menjadi sangat marah, kamu dilecehkan dan butuh keselamatan, maka kamu kembalilah sekarang kepada Tuhan.
Tuhan nggak pernah bermaksud untuk membuat kita dalam situasi yang begini, tetapi Tuhan memiliki tujuan yang besar.
Kadang kemarahan bikin kita salah arah dan menyakiti hati
orang lain. Sebagai orang percaya kita harus mampu belajar terus mengendalikan emosi kita, meskipun kita sakit, tetapi kita tentu bisa.
Andalkanlah Tuhan untuk melepaskan segala hal yang nggak bisa kita
ubah yang membawa kita kepada ketakutan, kemarahan dan percayalah kepadaNya
bahwa Dia akan memberikan kamu kekuatan untuk meresponi segalanya dan
memberikan kamu kekuaran untuk tetap menjadi orang yang bijak.
Tetap semangat bahwa di dalam nama Tuhan Yesus, tidak ada yang
tidak bisa! Kamu akan sembuh dan kamu akan pulih. Amen.