Suka Cemas dan Suka Marah-marah? Mungkin Ini Penyebabnya. Kendalikanlah!
Sumber: www1.cbn.com

Health / 29 October 2018

Kalangan Sendiri

Suka Cemas dan Suka Marah-marah? Mungkin Ini Penyebabnya. Kendalikanlah!

Naomii Simbolon Official Writer
1932

Ngomongin soal marah, ada loh orang yang dikit-dikit marah, masalah sedikit malah marah dan suka sensitif.

Nah, menurutmu kenapa sih seseorang sering marah dan sensian?

Sering marah atau sensian itu nggak normal.

Dan biasanya orang yang demikian karena mengalami beberapa gaya hidup yang nggak normal, misalnya kurang tidur atau depresi dan mengalami penyakit tertentu seperti hipertiroidisme atau hormon tiroid yang mengendalikan semua hal yang berkaitan dengan metabolisme tubuh. Jadi kalau tubuh mengalami kelebihan hormon ini maka yang terjadi adalah kamu akan gampang gelisah dan sulit berkonsentrasi bahkan suka bicara berteriak-teriak seperti sedang marah.

Nah jika kamu merasa demikian dan memiliki teman yang demikian, inilah cara yang sangat bermanfaat yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kemarahan tersebut :

1. Mulailah fokus pada apa yang dikatakan Tuhan mengenai kemarahan

"Orang  bebal melampiaskan seluruh amarahnya, tetapi orang bisa akhirnya meredakannya."(Amsal 29:11)

"Berhentilah marah dan tinggalkan panas hati itu, jangan marah, itu hanya membawa kepada kejahatan. sebab orang-orang yang berbuat jahat akan dilenyapkan, tetapi orang-orang yang menanti-nantikan Tuhan akna mewarisi negeri." (Mazmur 37:8,9)

Alkitab memberitahu kita bahwa jika kita suka marah itu berarti kita nggak bijaksana alias bodoh. Selain itu, Alkitab juga memperingatkan kita akibat dari suka marah.

Jadi ingatlah firman Allah dan fokuslah terhadapNya.

2. Mintalah bantuan dari pada Tuhan, setiap hari. Sebab dari situlah kekuatan kita berasal

3. Bicaralah dengan orang lain yang bisa membantu kamu. Misalnya konselor yang terpercaya.

Untuk ini, saya menyarankan kamu untuk menghubungi i SAHABAT24 di nomor ini...

Mereka akan membantu kamu dalam mendengar apa yang sedang kamu alami yang mungkin membuat kamu depresi.

Musuh nggak menginginkan apa pun selain membuat kamu merasa sendiri, depresi dan hancur hati dengan mempercayai kebohongan bahwa hidup kamu dan apa yang kamu liat itu sangat buruk.

So jangan berperang sendirian ya! Berkonsultasilah!

4. Kalau kamu berada dalam sebuah situasi yang penuh dengan keputusasaan, dimana kamu menjadi sangat marah, kamu dilecehkan dan butuh keselamatan, maka kamu kembalilah sekarang kepada Tuhan.

Tuhan nggak pernah bermaksud untuk membuat kita dalam situasi yang begini, tetapi Tuhan memiliki tujuan yang besar.

Kadang kemarahan bikin kita salah arah dan menyakiti hati orang lain. Sebagai orang percaya kita harus mampu belajar terus mengendalikan emosi kita, meskipun kita sakit, tetapi kita tentu bisa.

Andalkanlah Tuhan untuk melepaskan segala hal yang nggak bisa kita ubah yang membawa kita kepada ketakutan, kemarahan dan percayalah kepadaNya bahwa Dia akan memberikan kamu kekuatan untuk meresponi segalanya dan memberikan kamu kekuaran untuk tetap menjadi orang yang bijak.

Tetap semangat bahwa di dalam nama Tuhan Yesus, tidak ada yang tidak bisa! Kamu akan sembuh dan kamu akan pulih. Amen.

Sumber : berbagai sumber/jawaban
Halaman :
1

Ikuti Kami