Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

1717387258563145

Official Writer
685


Zaman now, kegiatan naik gunung merupakan kegiatan yang sangat disukai oleh banyak orang. Dan untuk mendaki gunung, dibutuhkan asupan makanna yang tepat agar tubuh tetap dalam kondisi fit.

Nah, itu sebabnya perencanaan yang tepat perlu banget mengenai menu makanan untuk mendaki gunung, apalagi kalau perjalanan mendaki gunung tersebut butuh waktu sampai berhari-hari.

Nah, dikutip dari Hipwee, dibawah ini ada beberapa menu makanan sehat, lezat dan bergizi yang bisa kamu nikmati untuk menemani pendakian kamu :

1. Kaya akan karbohidrat, Oatmeal Peanut cocok banget buat kamu mendaki gunung

Oatmeal adalah makanan gandum dan mengandung karbohidrat yang tinggi sehingga bisa membantu kamu mendapatkan energi yang cukup untuk menjalankan aktifitas.

Selain itu, Oatmeal memiliki kandungan zat besi, magnesium dan vitamin yang bagus banget untuk kesehatan tubuh kamu.

Kalau biasanya Oatmeal diseduh dengan air panas, kali kamu cukup seduh dengan madu.

Bahan dan cara membuatnya :

Pertama, jangan lupa untuk membawa satu cup oatmeal, 1 sachet madu, dan selai kacang.

Lalu masukkan semua bahan yang tadi ke dalam satu wadah, terus tinggal bentuk bulata deh. Diamkan beberapa detik dan makanan siap dinikmati!

Simple kan?

2. Pengen nikmati pancake di pegunungan? Why not. Gini caranya!

Naget, sosis, dan mie instan merupakan makanan yang sering banget dibawa pas lagi mendaki gunung. Padahal masih ada banyak bahan mentah yang bisa kamu bawa dan siap di olah.

Bahan yang kamu butuhkan:

200 gram tepung terigu serba guna

3 sdm gula pasir

1 sdt bakin powder

1 sdt garam

1 telur kocok

240 ml susu cair

2 sdm minyak sayur

Bahan untuk topping :

Madu

Pisang

Cara bikin :

Pertama-tama, campurkan semua bahan di dalam piring. Setelah itu, ulek sebentar dan buat lubang di bagian tengah

Tuangkan telur kocok dan minyak sayur di bagian tengah yang bolong tadi. Aduk sampai rata ya!

Setelah itu, tuangkan satu sendok adonan pada telfon yang sudah dikasih minyak

Lalu tunggu hingga matang kecoklatan dan angkat deh. Setelah itu lengkapi dengan madu di atasnya.

Makanan siap untuk disajikan, dan selamat menikmati.

3. Bosan dengan telur dadar, mending bikin orak-arik kari saja

Beberapa orang, ada yang suka banget dengan telur. Kalau mau ke gunung, wajib banget bawa telur sebagai lauk. Nah, biar nggak ngebosanin dengan telur rebus atau dadar saja, kini saatnya bikin variasi dengan orak-arik kari.

Bahannya cukup bawa telur, bubuk kari, susu cair dan seledri, garam, merica dan mentega saja secukupnya

Caranya bikinnya:

Panaskan nasting dan masukkan mentega ke dalamnya, terus tambahkan bubur kari yang tadi dan aduk cepat selama 20 detik. Kemudian masukkan telur dan susu, aduk hingga rata. Setelah itu, baru deh tambahkan seledri, garam dan merica. Aduk hingga rata dengan gerakan cepat. Angkat dan nikmati!

Nggak punya alat masak yang lengkap, bukan alasan buat kamu untuk menikmati makanan yang lezat dan sehat. 3 Resep bisa jadi ide buat di lakukan pas mendaki gunung nanti.

So, kapan rencananya mendaki gunung? 

Sumber : berbagai sumber/jawaban

Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Joshua Adrian 20 March 2019 - 19:55:00

Bagaimana cara menenangkan diri, ketika hati gelis.. more..

0 Answer

Bang Joker4 19 March 2019 - 07:48:09

Apa itu melayu

0 Answer

Rasya 18 March 2019 - 19:13:38

ASEAN

0 Answer


Leonardo Leo 15 March 2019 - 09:48:08
Mohon bantuan doanya agar setiap usaha untuk melun... more..

Dian Parluhutan 9 March 2019 - 11:10:41
shalom Semua, mohon doa untuk terobosan Tuhan su... more..

2 March 2019 - 16:26:58
Mohon doanya agar Tuhan memberikan hati yang lebih... more..

Richard 18 February 2019 - 20:46:28
Tolong Doakan agar hutang saya dapat berkurang.

Banner Mitra Week 3


7245

Banner Mitra Maret Week 2