Meskipun banyak anggapan dan faktanya memang
benar bahwa resolusi tahun baru hanya akan bertahan dalam 48 jam, akan tetapi,
membuat resolusi itu tetap penting dan bahkan sangat berguna bagi kesehatan anda.
Menurut psikolog dan konselor keluarga, Marie
Hartwell-Walker, resolusi akan menolong anda menentukan target baru yang punya
pengharapan lebih baik untuk hidup dan hal itu pastinya membuat imun tubuh menjadi
bertambah dan terjaga. "Membuat resolusi di tahun baru itu jadi saat kita
merenungkan kemana kita akan melangkah di tahun ini. Sehingga saat membuat resolusi itu waktu penting untuk menentukan target baru," katanya.
Salah satu resolusi yang sangat penting untuk
kesehatan anda adalah, mengurangi gula, rajin berolahraga, makanan sehat dan
bergizi, perbanyak istirahat dan waktu dengan keluarga. Selain itu penting bagi
orang dewasa yang telah memiliki anak, saat tahun baru seperti ini penting juga
untuk mengajarkan mereka tentang resolusi. Perlihatkan kepada anak, apa resolusi Anda.
"Anak-anak perlu melihat target dari
orangtua, lalu cara orangtua meraih, serta bertanggung jawab atas resolusi yang
telah dibuat," kata Marie lagi seperti mengutip psychcentral, Minggu
(1/1/2017).
Sepanjang menjalani tahun, anak bisa melihat
bagaimana usaha orangtua dalam mewujudkan resolusi tersebut. Lewat hal ini anak jadi belajar mengenai tujuan dalam hidup.