Latest News and Events / 18 November 2014
Kalangan Sendiri
-
Share:
Yakin Pola Makan Anda Sudah Sehat?
Lusiana Official Writer
9480
Jika minggu lalu kita belajar tentang beberapa makanan apa yang dilarang oleh Firman Tuhan untuk dimakan, di artikel kali ini ibu Elizabet Subrata memaparkan lebih banyak lagi tentang apa kata Alkitab tentang diet makan. Berikut adalah tips-tips yang bermanfaat dalam mengatur pola makan yang lebih sehat.
1. Jangan makan berlebihan
Tuhan berkata “Jangan kamu sarat dengan pesta pora” dan dalam doa Bapa Kami Ia mengajarkan kita untuk makan secukupnya. Lambung kita kecil, jangan makan berlebihan. Ubah pola pikir kita tentang makanan dari kuantitas ke kualitas.
2. Hindari makanan yang jelas-jelas dilarang oleh Alkitab
Jika mengkonsumsi daging, makanlah daging yang tidak berlemak, kulitnya dibuang. Di dalam Perjanjian lama, lemak dan umbai-umbai (jeroan) adalah untuk dibakar sebagai ukupan, dan bukan untuk dimakan. Pilihlah ikan yang bersirip dan bersisik , sebab selain ikan-ikan tersebut seperti udang dan kerang, diciptakan Tuhan sebagai walter filter agar ikan-ikan lainnya tidak tercemar.
3. Tidak merokok bukan berarti Anda sudah sehat
Seringkali kita menegur perokok aktif dengan menganalogikan bahwa merokok adalah seperti bunuh diri. Padahal studi di dunia medis telah menunjukkan bahwa ada yang lebih berbahaya dari nikotin, yaitu gula. Tersembunyi di dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari seperti es krim, kue, donat dan teh dalam kemasan. Para dokter menyebut diabetes sebagai ibu dari segala penyakit.
4. Banyak makan buah dan sayur
Makan buah dan sayur 3 kali sehari akan memberi tubuh kita mineral dan vitamin sebagai antioksidan yang menetralkan tubuh dari polusi dan radiasi akibat penggunaan handphone. Buah dan sayur membuat darah tidak kental, dimana darah yang mengental adalah penyebab serangan jantung. Berfirmanlah Allah: "Lihatlah, Aku memberikan kepadamu segala tumbuh-tumbuhan yang berbiji di seluruh bumi dan segala pohon-pohonan yang buahnya berbiji; itulah akan menjadi makananmu.” Alkitab dengan jelas ingin kita banyak mengkonsumsi buah dan sayur.
5. Olah makanan dengan benar
Mengolah makanan dengan menggoreng, akan menghilangkan semua mineral, vitamin dan semua hal baik yang diberikan Tuhan dalam makanan. Organ tubuh kita didesain untuk memakan apa yang Tuhan ciptakan. Makanan yang digoreng misalnya tidak bisa dicerna dengan baik dan berpengaruh dengan kinerja otak. Padahal menurut medis, usus adalah ‘second brain’ kita. Makanlah makanan yang fresh, paling tidak dikukus atau disteam.
Banyak orang masih terikat dengan sakit penyakit, dan sebagian besar diakibatkan karena mereka masih sulit mengatur makanannya. Kitab Hosea menuliskan “Umatku binasa karena kurang pengetahuan.” Lewat artikel ini, pemahaman baru diberikan agar kita bisa memulai sebuah kebiasaan baik.
Sama halnya dengan program TV CBN. Pengetahuan dan pemahaman baru bahwa jalan keluar selalu ada di dalam Tuhan diberikan kepada para penonton tayangan CBN. Dari sinilah kehidupan baru mereka dimulai, kehidupan bersama Tuhan. Melalui bimbingan dari konselor CBN yang berjejaring dengan gereja lokal, jiwa-jiwa ini bertumbuh sesuai dengan karakter Kristus.
Inilah yang kami kerjakan di CBN. Apakah Anda rindu terlibat? Dukung sekarang dengan menjadi Mitra CBN. Sebuah gift special yaitu paket DVD Superbook telah kami siapkan bagi Anda yang bergabung di bulan ini! Jangan ragu lagi, segera isi form di bawah ini dan ini saatnya menjadi Mitra CBN!
Halaman :
1
Hot Topics
Related Articles
