The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life

Yenny Kartika Official Writer

8978

Menurunkan berat badan memang menjadi usaha yang dilakukan banyak orang, tak terkecuali pendeta. Rick Warren, pendeta sekaligus pendiri Gereja Saddleback, California, AS punya obsesi menurunkan bobot tubuhnya saat dia baru selesai membaptis 800 orang. Jemaatnya pun tak ketinggalan ambil bagian dalam gerakan hidup sehat ini. Pada akhirnya, ada 15.000 orang yang ikut program dan telah berhasil menurunkan total 260.000 pon (sekitar 117.934 kg) dalam tahun pertama. Sukses tersebut tak lepas dari bimbingan pakar kesehatan dan kebugaran.

Riset menunjukkan, usaha menurunkan berat badan yang dilakukan bersama dua orang (atau lebih) akan jauh lebih berhasil daripada yang dilakukan seorang diri. Tuhan tidak pernah membiarkan kita melewati aspek kehidupan ini sendirian saja; dan salah satunya adalah aspek kesehatan.

“The Daniel Plan” menyorot lima hal: iman (faith), makanan (food), fokus (focus), kebugaran (fitness), dan teman (friends). Dalam buku ini ditekankan, dukungan keluarga dan teman dalam usaha menjadi sehat sangatlah penting. Namun bukan hanya itu, karakter yang baik juga diperlukan.

“The Daniel Plan” mengajak pembaca untuk mengetahui makanan yang sehat dan tidak sehat. Banyak informasi dalam buku ini yang mungkin jarang ditemukan dalam buku kesehatan lainnya. Bukan hanya soal diet, buku ini juga berbicara tentang hidup lebih sehat berdasarkan prinsip alkitabiah.

Judul: The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life (Daniel Plan Series)

Penulis: Rick Warren, Daniel Amen, M.D., dan Mark Hyman, M.D.

Penerbit: Zondervan

Tahun terbit: 2013

Bahasa: Inggris

Tebal: 272 halaman

ISBN: 0310344298

ISBN-13: 9780310344292

BACA JUGA:

What's So Amazing About Grace?

Multi Drug Therapy Untuk Sembuhkan Kusta

Taylor Swift Dinobatkan Jadi Artis Paling Dermawan Tahun 2013