Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

daniel.tanamal

Official Writer
2071


Pada pembicaraan mayoritas dan umum, usia muda adalah saat dimana gairah seks bagi pasangan suami istri sedang tinggi-tingginya dan usia senja adalah ketika aktivitas menyehatkan itu tidak lagi menjadi yang utama karena faktor usia.

Namun yang anda harus ingat, bertambahnya usia, terutama di usia senja, tidak mempengaruhi kehidupan seks anda. Namun untuk menunjang itu semua dibutuhka pola hidup yang sehat. Berikut adalah tips hidup sehat di usia senja agar kehidupan seks ada berjalan sempurna.

Makan sayuran
Usia bertambah akan makin rentan terhadap penyakit. Oleh karena itu agar penyakit tidak menyebar di tubuh, Anda harus mengantisipasinya. Hindari makanan berlemak dan perbanyak asupan sayuran agar tubuh sehat dan bugar.

Jalan kaki
Berjalan adalah aktivitas termudah dan menyehatkan tubuh. Jalan kaki akan memperkuat jantung pria, terhindar dari diabetes tipe 2, serta meningkatkan fungsi fisik.

Waktu tidur cukup
Mendapatkan tidur malam yang baik sangat penting untuk memelihara kesehatan yang prima. Hal ini memberikan waktu untuk tubuh beristirahat dan memulihkan diri. Pastikan Anda tidak terganggu dengan televisi atau handphone yang membuat tidur Anda jadi tidak nyaman.

Rutin check-up
Rutin kontrol ke dokter membantu mengetahui kondisi dan riwayat kesehatan Anda. Hal ini penting karena ada beberapa penyakit yang tidak memiliki gejala yang menonjol namun bisa membahayakan nyawa Anda.

Hindari alkohol
Untuk Menjaga kesehatan yang optimal, hindari konsumsi alkohol. Selain itu jauhi tembakau. Dua hal itu sangat buruk untuk kesehatan Anda, terlebih di usia senja.

Sumber : eHow | Merdeka.com

Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

RayaNP 21 October 2017 - 10:59:27

Tentukan unsur unsur intrinsik teks drama

0 Answer

Julius Sukris 21 October 2017 - 10:29:21

halo

0 Answer

wei 21 October 2017 - 07:17:16

kartu kredit

0 Answer


evelina 19 October 2017 - 15:25:05
kiranya Tuhan Yesus berkenan membuka hati lelaki y... more..

ARI 19 October 2017 - 08:25:34
Dear Team Prayer, dukung saya dalam doa untuk sua... more..

Veronica Sitanggang 18 October 2017 - 21:15:29
Bantu dukungan doanya agar Tuhan memenangkan jiwa ... more..

Dessy Sitohang 16 October 2017 - 20:16:48
Saya mohon bantu doa nya agar saya diangkat jadi S... more..

Banner Mitra Week  3


7314

advertise with us