Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

Lestari99

Official Writer
13309


Bayangkan sup jagung, jagung bakar, keripik jagung, perkedel jagung dan berbagai penganan dari jagung lainnya. Lezat bukan?

Jagung adalah sayuran yang kaya akan nutrisi. Nutrisi yang dikandungnya antara lain kaya vitamin B1, vitamin B5, asam folat dan vitamin C. Dari kandungan nutrisi yang dimilikinya, jagung dapat membantu tubuh Anda untuk menghasilkan sel-sel baru dan melawan penyakit.

Ibu hamil sangat membutuhkan asam folat karena asam folat diyakini ampuh membentuk saraf janin saat dalam kandungan. Mengkonsumsi jagung bisa menjadi sousi bagi ibu hamil untuk mendapatkan asam folat yang dibutuhkan selama masa kehamilan.

Para pakar kesehatan juga menyarankan para penderita anemia untuk rutin mengkonsumsi makanan yang kaya karbohidrat ini karena kaya akan vitamin B1 dan B5.

Selain kandungan nutrisinya yang penuh gizi, jagung juga memiliki serat yang tinggi. Seperti yang kita ketahui bersama serat sangat baik dikonsumsi bagi mereka yang memiliki masalah poencernaan. Dan sebagai pemilik serat yang tinggi, jagung bisa menjadi makanan ampuh untuk membantu memerangi masalah pencernaan seperti sembelit atau sulit buang air besar.

Selain ampuh mengatasi masalah pencernaan, serat di dalam jagung juga mampu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi resiko kanker usus besar dan bermanfaat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Apalagi yang perlu Anda tunggu. Jadikan jagung dan olahannya sebagai camilan favorit Anda. Selain rasanya yang enak, beberapa masalah kesehatan Andapun bisa teratasi.  

Sumber : yahoonews


Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Alexander Edwardson 27 January 2020 - 08:33:26

Paus fransiskus kecam upah

0 Answer

wong jowo 26 January 2020 - 22:23:30

Peminjam tidak boleh...kepada orang lain

0 Answer

Evi 26 January 2020 - 06:57:18

Saya minta doa, akan operasi benjolan tiroid mingg.. more..

0 Answer


Robs Teng 26 January 2020 - 21:15:09
Terima kasih Tuhan Yesus atas segala penyertaanMu ... more..

[email protected] 22 January 2020 - 18:35:12
Saya sedang ada masalah financial, mohon bantu did... more..

Ika Wiji 20 January 2020 - 17:14:09
Mohon bntuan doa dan dukungannya. Saat ini saya se... more..

King Wardi 16 January 2020 - 20:07:08
Saya mohon didoakan, agar saya mendapatkan pekerja... more..

Banner mitra januari 4


7267

Banner solusi talks