Share this article :

5 Tanaman Herbal yang Mampu Menjaga Tubuh Tetap Fit Selama Musim Hujan

 Tue March 1st, 2016
 1019

Artikel ini ditulis oleh :

Lori Mora

Official Writer
 

5 Tanaman Herbal yang Mampu Menjaga Tubuh Tetap Fit Selama Musim Hujan Sumber : timescity.com

Saat musim hujan, banyak orang yang kemudian terserang flu dan batuk, terutama bagi mereka yang kemudian bekerja di luar rumah. Interaksi dengan orang lain rentan membuat seseorang terjangkit virus dan bakteri penyebab flu dan batuk. Tangan yang tidak bersih menjadi salah satu sumber penyakit. Untuk itu, penting sekali menjaga kebersihan tangan baik setelah beraktivitas ataupun sebelum makan.

Hal lain yang juga perlu diperhatikan agar tidak mudah terserang flu dan batuk saat musim hujan adalah memenuhi nutrisi tubuh dengan makanan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Berikut 5 jenis tanaman herbal yang patut dikonsumsi agar tubuh tetap fit selama masa penghujan ini.

1. Basil

Basil adalah jenis tumbuhan yang seringkali tumbuh di sekitar jendela. Petiklah bunga-bunganya yang berwarna putih sebelum mekar. Daunnya bisa digunakan untuk menggosok kulit dan meredakan sakit kepala. Atau gunakan tumbuhan ini sebagai lalapan makan atau teh herbal campuran minuman. Basil mengandung vitamin K, mangan, magnesium, zat besi dan antioksidan flavonoid yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Lemon Balm

Lemon Balm merupakan sebuah tanaman yang bentuknya menyerupai daun mint, namun baunya seperti lemon. Tanaman ini bermanfaat untuk mengatasi nyeri dan sakit kepala. Kandungan tanin didalamnya bermanfaat menangkal virus yang masuk ke dalam tubuh. Untuk itu, daun tanaman, daun tanaman ini bisa dikonsumsi dengan menjadikannya campuran pada jus lemon dan madu.
3. Lavender

Lavender adalah salah satu tanaman yang memiliki segudang manfaat, salah satunya adalah mampu meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Pilihlah bunga lavender dan rasakan manfaatnya baik dengan mencampurkannya ke dalam mandian air hangat atau mencampurkannya ke dalam yoghurt untuk menjaga kesehatan pencernaan.

4. Sage

Sage adalah salah satu tanaman yang memiliki fungsi ganda, yaitu dungsi dalam masakan dan juga pengobatan. Daun sage kering juga bisa dijadikan sebagai teh atau pereda sakit tenggorokan. Kandungan minyak atsiri dan zat aktifnya berfungsi sebagai obat antibiotik dan mampu melancarkan buang air kecil. Jika diperlukan, tambahkan sedikit daun sage ke dalam hidangan makanan.

5. Rosemary

Rosemary dikenal bermanfaat untuk menjaga pencernaan, meregangkan otot dan saraf, meredakan sakit kepala, migrain, depresi, kelelahan, serta kecemasan. Kandungannya yang kaya zat besi, kalsium, dan vitamin B6 mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan memori dan membantu sirkulasi darah. Sementara kandungan zat ekspektorannya mampu meringankan batuk dengan mengeluarkan dahak dalam tenggorokan dan mengeluarkannya, sehingga pernapasan bisa kembali normal.


Apakah artikel ini memberkati Anda? Jangan simpan untuk diri Anda sendiri. Ada banyak orang di luar sana yang belum mengenal Kasih yang Sejati. Mari berbagi dengan orang lain, agar lebih banyak orang yang akan diberkati oleh artikel-artikel di Jawaban.com seperti Anda. Caranya? Klik di sini.

Sumber : Berbagai Sumber/jawaban.com/ls

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !


Share this article :
Virchelia Betellus 26 February 2017 - 11:23:26
Saya minta dukungan doa untuk kakak saya yg bernam... more..

Vico Surajaya 25 February 2017 - 10:28:08
Mohon Dukungan Doa & Menang dalam Iman akan Janji ... more..

GUSTI WANDI BATO 21 February 2017 - 17:06:47
Syalom.. Mohon dukungan doanya saat ini saya sedan... more..

DuniaFlanel 19 February 2017 - 16:51:46
Sejak tgl 13 Januari, saya sudah mengikuti perseku... more..

Connect With Us


connect facebook connect twitter connect youtube connect google instagram
18 Orang Teman-temanku Ikut Komsel Generasi Zeru!
18 Orang Teman-temanku Ikut Komsel Generasi Zeru!
Mitra, siswi kelas 3 di salah satu SMK di Jakarta adalah salah satu anak muda yang mengikuti trainin...