Ini Dia 5 Manfaat Sehat Memiliki Banyak Teman

WEDNESDAY, 25 JANUARY 2012

Total View : 1403 times

Selain menambah jaringan, memiliki banyak teman ternyata membawa dampak positif bagi diri kita. Sejumlah penelitian terbaru menunjukkan bahwa menikmati kehidupan sosial yang aktif dapat meningkatkan kesehatan.

Berikut ini adalah 5 (lima) alasan ilmiah yang menunjukkan pengaruh kehadiran seorang teman terhadap tingkat kesehatan seseorang : 

1) Mengurangi risiko Demensia

Berdasarkan temuan terkini ilmuwan yang telah diterbitkan dalam Journal of International Neuropsychological Society belum lama ini, mempunyai kehidupan sosial yang sangat aktif dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer cukup besar yakni sekitar 70 persen.

2) Membuat Anda tetap fit

Riset terbaru dari peneliti asal Australia yang dipublikasikan dalam International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity menemukan bahwa teman atau sahabat memiliki pengaruh langsung terhadap tingkat aktivitas fisik dan kebiasaan makan.

3) Mengasah Otak Anda

Menjalin komunikasi yang baik dengan teman melalui chatting atau jejaring sosial media akan mendorong fungsi kognitif Anda. Para ahli dari University of Michigan, AS menyatakan bahwa hal ini seperti layaknya memecahkan teka-teki silang,.

4) Meningkatkan kesehatan jauh lebih baik 

Memiliki relasi yang saling mendukung dapat menunda proses penuaan. Riset terbaru dari Brandeis University menemukan bahwa jaringan sosial yang kuat - terutama bila dikombinasikan dengan latihan fisik - dapat menunda penurunan kesehatan hingga sepuluh tahun.

5) Hidup lebih lama

Hubungan yang kuat dengan teman dan keluarga dapat meningkatkan peluang Anda untuk tetap bertahan hidup sekitar 50 persen, menurut penelitian terbaru para ilmuwan dari Brigham Young University.

Sumber : kompas/bm